El autocuidado: nuestra mejor baza para el equilibrio personal y profesional

Beatriz Rodr铆guez (Sintetia)


El autocuidado tiene enemigos poderosos: la presi贸n, el estr茅s, la incertidumbre, el miedo o la ansiedad. Definen con bastante precisi贸n gran parte de la vida cotidiana de directivos y, en general, de muchos puestos de cierta responsabilidad en las empresas.

Sobre todo, en 茅pocas de incertidumbre 鈥攊ncapacidad para predecir resultados鈥 y complejidad en los mercados, la palabra cr铆tica es 鈥減resi贸n鈥. Presi贸n por llegar a unos objetivos inciertos, cambiantes y que, con el tiempo, se pueden volver imposibles. Presi贸n por luchar contra factores externos e internos dif铆ciles de predecir o planificar en contextos donde justo cuando acabas de hacer la planificaci贸n se incumplen.